幸 江川2021年3月5日2 分3月3日🎎🤗こんにちは😀 3月に入りましたね! だんだん花が咲いているのを目にするようになりました✨ さて、今月と来月の大人のヨガのテーマは、『美姿勢ヨガ』です💕 前回までの、首肩周りをほぐして胸を開くこととも深い関係が有りますが、普段の立ち姿勢にもつなげるために、特に意識したいの...
幸 江川2021年3月2日2 分2/24(水)😄こんにちは。 風の強い今日この頃。少しずつ春の訪れを感じます。 皆さん花粉症では無いですか⁉︎ ヨガは内臓も刺激するので内側から活性化して強くなることが言われています👍 落ち着いて呼吸を意識することにより、鼻の通りを徐々に改善したり、呼吸を助けるインナーマッスルを鍛えるこ...
幸 江川2021年2月22日2 分2月17日(水)⭐︎⭐︎⭐︎長らくスタジオレッスンを休講にしておりましたが、今日から再開致しました👍💓 まだ緊急事態宣言中ではございますが、マスク着用、徹底した消毒、換気等、気を付けながら行いました。 オンラインレッスンも何度か開催して、動画を観るだけよりも呼吸もわかってとても良いと評価頂いており...
幸 江川2021年1月18日1 分1/13(水)会員様限定オンラインレッスン🥰こんにちは。 コロナ感染拡大に伴った緊急事態宣言を受けまして、当教室も13日はスタジオレッスンは休講、会員様のみのオンラインでの開催を決め、無事終了致しました👏👏👏 20日のレッスンにつきましては、また感染者数などの推移を確認して検討しております。18日の夕方に会員様...